「健康にいいから、と聞いて食べ続けていても、
効果を実感できないと自然と遠のいてしまう」
という話を書きましたが、、、
効果をばっちり実感できて、
ここ5年くらい、
ずっと続けているものがあります!!
それは、
「一日分の鉄分を摂取できる」という、
ヨーグルトドリンクの類です!
以前は、健康診断を受けるたびに、
「貧血です。もっと鉄分を摂取してください」
って、注意されていました。
「自覚はないかもしれませんが、
鉄分が足りない状態を長く続けている、
ということは、臓器に無理をさせている、ということです。
長い目で見ると体にすごく悪いんですよ」
といわれて、なるほどそりゃ大変だ!!
と、始めた習慣なのですが、、、
毎日飲むようになって、
次の年から、
まったく引っかからなくなりました!!

これ

あまりに効果てきめんで、
嬉しい驚きです〜〜
もし、鉄分不足でお悩みの方がいらしたら、
ぜひ!!!
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#30136、
1回目の聴き返しの3分の2くらいのところです。
今日中に、最後まで行きつけるかしら・・・
きのういただいた拍手数・・・3
