感染者数 16981 増加分 30
回復者数 14858 増加分 117
死亡者数 905 増加分 4
感染者数−回復者数−死亡者数=1218
新規感染者は、
東京が12、福岡が6、北海道が3、神奈川と埼玉が2、
千葉が1です。
東京も、おとといの3分の1くらいに減って、ホッ
北海道、神奈川の数値も落ち着いてきたし、
福岡も第二波の山は越えたように見えますね!
このまま、順調に減少していきますように!!!
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今月に入って、
フィットネスジムが復活したので、
しづくも、
ジムに復帰しました!!
・・・といっても、
まだ、1回しか行っていないのですが・・・
休みになって、最初のうちは、
自己流で、筋トレをしたり、ストレッチをしたり
していたんですけれど、
それも、だんだん、間が空いてきて・・・💦
ふと気が付くと、
自転車で、坂を上るのに、息切れがひどくて、
ショック!!
明らかに筋力が落ちている〜〜〜

おととい、50日ぶりくらいに初めて行ったときは、
いつもより、
負荷を落として、
回数も少なめに、マシンを使いました。
今週、来週くらいは、
そんなペースで、
少しずつ、体を慣らしていこう、と思っています。
今日も、お昼を食べたら行って来ます!
で、帰ってきたら、仕事をしますね!!
#32634、
二回目の聴き返しからです・・・
きのういただいた拍手数・・・12
