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≪お知らせ・お願い・解説の目次≫

【とても大事なお願い】(2010年09月06日)

【しづくへのコンタクト方法】(2010年04月03日)
【ご注文の窓口について】(2010年08月08日)
【初めてのご依頼をご検討くださっているサークルの方へ】(2012年09月14日)
【お送りする音声ファイルの形式について】(2010年04月15日)
【声のご指定について】(2010年05月30日)
【文字数と作品の長さ】(2011年04月20日)
【1分間に○○文字、音声ファイル付き具体例】(2011年10月04日)
【フリートークのご依頼について】(2010年01月10日)
【アクセントのご指定方法について】(2010年01月11日)
【アクセントのご指定方法について 改訂】(2010年10月21日)
【萌えボイスの、声優側から見た報酬】(2010年03月10日)
【差し替え用の音声パーツのご依頼について】(2010年04月09日)
【再販作品の二次使用について】(2010年03月28日)
【読むスピードの指定方法について】(2010年06月24日)
【効果音の挿入について】(2013年08月14日)
【リテイクについて】(2014年12月23日)
【ご評価のお願い】(2015年05月31日)
【掛け声の拍の取り方について】(2017年04月14日)



2024年08月26日(Mon)

左脚の近況〜

手元にあるご依頼

・ 202408-2  2300文字

もう一度聴き返して、
問題がなければお送りしますね

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朝、
Seesaaブログがメンテナンス中で更新ができず、

先にフィットネスジムと買い物に行き、
昼食を食べて、
それから更新しています。

*⇔*――*⇔*――*⇔*――*⇔*――*⇔*――*⇔*――*⇔*

左脚の股関節の手術から
2か月半が経ちました。

私より1年前に同じ手術をした友だちは、
そのころには、

「手術のことなんてすっかり忘れてしまうくらい元通り♪」

と言っていましたが、

私はいまだに痛く、
筋肉がこわばっている感じがするのは、

やっぱり、
2センチ伸びた骨に
筋肉がまだなじみ切っていないのだと思います。

特に感じるのは、
仰向けになって寝るときに、
左脚をまっすぐ伸ばすと痛みがあること。

筋肉がピキピキに引っ張られる感じがします。

しばらくすると、痛みは引いてくるのですが、

それでも、
筋肉が緊張している感じは続いていて、
そのままでは気になって眠れる状態ではないので、
結局、寝返りを打つか、
膝を曲げて足を立ててしまいます。

でもね、
可動域が増え、
筋力が戻ってきているのは間違いありません!

数日前までは、
脚を組もうと左脚を上げて右脚の上に乗せようとすると、
右ひざの上に左ひざを乗せるのが精いっぱいだったのですが、
今朝、やってみたら、
太ももをクロスさせることができました!

左足に靴下を履くときの「ヨッコラショ」感も、
ずいぶん少なくなってきています。

また、

椅子に座って、右脚を浮かせたまま、
左脚だけで立ち上がろうとすると、

2週間前までは、
どうしていいかわからないくらいピクリとも動かなかったのですが、
今は、
一瞬、お尻を10センチくらい浮かせることができるようになりました!

うんうん、
ゆっくりだけれど、
ちゃんと回復しています♪♪

嬉しいです〜〜〜〜〜♡

これからも当分は、
筋トレと、プロテイン強化、意識してがんばります!!

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posted by しづく at 12:37 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「おかえり♪」


タイトルは↑の音声ファイルのテキストです
【元気よくお迎えする女性、なイメージ】
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posted by しづく at 12:19 | Comment(0) | 携帯・PC用システムボイス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする