寝室が熱くて寝苦しい、
ということを書きましたら、
拍手メッセージで、水風呂をお勧めされました。
ゆっくり入れば、
朝まで水風呂効果が続くとのこと。
そういえば・・・
以前、半年間だけ、
スイミング教室に通ったことがあるんです。
真夏の期間、
プールから出て、
シャワーを浴びて、着替えて、
20分後くらいに建物の外に出る。
すると、
暑いはずの戸外が、
爽やかに感じて、
「ああ、これは、プールのマジックだ!!』
と感じたことを思い出しました・・・
そうだ! その手があった!!
・・・ということで、
さっそく、実践させていただいています!!
きのうも、
寝室の温度、
32度と33度を行ったり来たり。
それでも、冷房をつけず、
扇風機だけで、気持ちよく寝付くことができました!!
ただ、6時半くらいになると、
魔法が切れるのか、
暑くて目が覚めます。
部屋の温度は、やっぱり33度・・・💧
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