・ 202501-1 １５００文字
・ 202501-2 １４００文字
202501-1は
二回目の聴き返しを終えました
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この頃、
寝つきが悪いんですよね〜〜〜
もともと、
子どもの頃から寝つきの悪い体質だったんですけれど、
フィットネスジムに通うようになってから、
寝床に入ってから眠るまでの時間がとても短くなった、
という自覚があった。
それがまたこの頃、、、
出勤するようになって以来
２１時半ころには寝床に入るのですが、
そのあと、
布団の中で１時間とか２時間とか、
『眠れないなぁ〜〜〜』と考えていることが多い。
朝は、仕事のない日は６時くらいに目が覚めて、
眠くて起き出したくないよぉ、
とも思わず、
起き出してくるのですけれどね、、
昼になると、ものすごく眠くなる。
でも、
ここで寝ちゃったら、
夜、よけいに寝付けなくなる、と思うから、
がんばって起きているようにしているのですが、
日が暮れていくにつれて眠気は去っていき、
やっぱり、
夜は寝つきが悪いんですよね〜〜💦
だけど、、
Pokémonスリープも、スマートウォッチも、スマートリングも、
私が寝床で悶々としている時間も
睡眠時間と見なしてくれているらしく、
「睡眠時間８時間
９８パーセントのユーザーよりいい睡眠です」
とか、表示してくれるのです^_^;
じゃ、そういうことで大丈夫なのかなぁ〜〜〜？？？
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