なし
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ガソリンスタンドの仕事を始めて以来、
仕事の日は４時半に起きなければならないので、
仕事のある日と無い日の睡眠時間に大きな差をつけないようにするため、
夜は２１時ごろに寝床に入り、
仕事のない日でも５時半くらいには起きるようにしていました。
ところが、
半年くらい前から
だんだん起きるのが遅くなってきて、
６時半のアラームで起こされることもしばしば💦
いやいや、
睡眠時間が９時間って、
ちょっと寝過ぎなんじゃないの〜〜！？
で、遅く起きるようになったら、
早く寝ることにもあまりこだわりが無くなってきて、
ああ、２１時からのテレビ番組もおもしろいなぁ、とか、
２２時からの番組もついつい観ちゃったりして・・・
いや、だって、
冬の間は、
早く起きたら暗くて寒かったから〜〜〜
と、自分に言い訳をしていたのですが、、、
今の季節、
すでに５時には明るい！
だから、また、
起きる時間を５時半に戻そう、と思います！！
仕事の時間は変えられないのだから、
早寝早起きの習慣に戻すのが一番！！！
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