夜更かしができるようになってきたような…

手元にあるご依頼

なし

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終末、
おととい、きのうと、
夜、外出しました。

おとといは夏祭りで、
きのうは親せきの子どもの誕生会で。

帰りが遅くなったので、
おとといは２３時過ぎ、
きのうは日付が変わってから寝ました。

やっと最近、
それがストレスなくできるようになってきた・・・

というのは、、

早朝のバイトを始めるようになってから、

生活を朝型にしなければ！
という意識があって、
仕事の前日じゃない日も
２１時から遅くとも２２時半の間には寝る生活に変えたんです。

それより遅くなると、
仕事に差し支えが出るかもしれない、
という、
なんというか、ちょっとした強迫観念みたいなものがあって、
２０時を過ぎて外にいると、
早く帰らなくてはと、そわそわしていた💦

それが、
１年半、週二回、特別早く起きる生活を続けてきて、

別に毎日そんなに早く寝なければ、と焦らなくても、
体はけっこう柔軟にできていて、
仕事の前日以外の日はときどき遅く寝ることになったとしても、
２時間くらいの差は吸収できるものだなぁ、
ということが分かってきた、というか・・・

そりゃ、
毎日規則正しく
同じくらいの時間に寝て起きる方が
健康にいいことはわかっているのだけれど、

そこまで神経質になって、
ピリピリ構えているよりも、
アバウトであまり気にしない方が、
気持ちの健康のためにもいいような気がする、

そんなふうに思えてきた今日この頃です〜〜！

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